Le Pilates
La méthode Pilates est un système d’activité qui a été crée au début du XXe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. La méthode Pilates est pratiquée sur tapis, avec ou sans accessoires, ou à l’aide d’appareils…
Durée :
60min
Tarifs :
20 €
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Flexy jambes / dos
Venez vous assouplir et mesurer votre potentiel afin de progresser en toute sécurité, toujours à votre rythme et avec une pédagogie adaptée à vos besoins…
Durée :
60min
Tarifs :
13 €
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Renforcement musculaire
Reprenez le sport en douceur ou complétez votre pratique des arts aériens avec un cours de renforcement musculaire…
Durée :
60min
Tarifs :
13 €
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Yoga aérien
Libérez votre corps au moyen d’un outil en tissu qu’on appelle hamac, suspendu a environ un mètre du sol en alternant les mouvements en appuis au sol et des postures plus aériennes…
Durée :
60min
Tarifs :
20 €
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